TRX představuje zkratku anglických slov. Total-Body Resistance Exercise, tedy cviky pro zatížení celého těla prostřednictvím závěsného systému. Cílem závěsného cvičení je koncepce, že „tělo vnímá pohyby, nikoli svaly“. Cvičení na TRX se posouvá směrem k integrovanému přístupu k posilování, vyrovnanosti, koordinaci a flexibilitě.

Při studiové lekci TRX Be Flexi propojíme klasicky technický TRX s dalšími cvičebními pomůckami jako je Bossu, T-Bow, Flexibar nebo gymnastické kroužky. Důraz je kladen nejen na sílu, ale i koordinaci pohybu a rozvíjení stability. Be Flexi, maximalizujte své fyzické možnosti!