S Tabatou se dostanete do formy! Jejím účelem je především zrychlit metabolický systém, posílit svalstvo, zvýšit kondici a tvarovat postavu do přirozené podoby. Cvičení je založené na 20ti sekundových intervalech vysoké výkonnosti a 10ti vteřinách odpočinku. Každé kolo jednoho cviku se skládá z osmi opakování.