S Tabatou se dostanete do formy! Jejím účelem je především zrychlit
metabolický systém, posílit svalstvo, zvýšit kondici a tvarovat postavu do
přirozené podoby. Cvičení je založené na 20ti sekundových intervalech
vysoké výkonnosti a 10ti vteřinách odpočinku. Každé kolo jednoho cviku se
skládá z osmi opakování.