Activity description

SM-Systém představuje rehabilitační cvičení založené na spirální stabilizaci a aktivním tréninku se speciálním elastickým lanem.
Léčí výhřezy meziobratlových disků, bolesti zad chronického i akutního rázu, komplikace po operaci páteře, kompenzuje skoliózu aj. Jedná se o kondiční i protahovací cvičení vhodné jako zdravotní a ochranný doplněk k jakémukoliv sportu. Cílem studiové lekce je zvýšit pružnost svalů, pohyblivost kloubů a vyrovnat svalové disbalance. Cvičení je vhodné naprosto pro všechny včetně dětí, seniorů i těhotných žen.